7 món ăn từ tôm, tép bổ thận tráng dương

Người xưa thường nói: Trên trời có sâm bồ câu, trên cạn có chim cút, dưới ao đầm có sâm tôm, lươn, dưới biển có hải sâm, hải mã... ý nói ăn tôm sẽ giữ mãi được tuổi thanh xuân. Tôm rất giàu chất dinh dưỡng như protein, lipid và vitamin B12, magie, photpho, iôt, đồng… và cung cấp nhiều calo. Xin giới thiệu một số món ăn - bài thuốc từ tôm để bạn đọc tham khảo.

Tôm xào hẹ bổ thận tráng dương. Canh tôm nõn trứng gà.

1. Tôm tươi bóc vỏ 20g, trứng gà 2 quả, thịt lợn xay 30g, tinh bột, gia vị vừa đủ. Tôm băm nhỏ, trộn với thịt lợn xay, lòng trắng trứng, tinh bột, gia vị, gừng tỏi làm thành viên nhồi vào nấm hương chưng chín. Đây là món “Trường thọ như ý”.

2. Tôm xào tam thất: tôm bóc vỏ 100g, rau hẹ 300g, trứng gà 1 quả, bột tam thất 5g, bột ướt, gia vị . Bột tam thất bỏ vào bát  với bột ướt, muối, trứng gà rồi trộn đều, xào với dầu rồi cho rau hẹ xào chín, nêm gia vị là được. Bài này dùng tốt cho nam giới yếu sinh lý và nữ bị lãnh cảm, vô sinh do tử cung lạnh.

3. Tôm càng xanh 150g, sài hồ 10g, quế chi 10g, đậu xị 15g, gừng hành tỏi vừa đủ. Các vị thuốc cho vào túi, đổ nước vừa đủ rồi nấu với tôm chừng 20 phút, vớt tôm ra. Các vị kia xào thơm rồi cho tôm vào xào lại, thêm nước tinh bột vào thành nước sền sệt để ăn. Ngày ăn 1 lần, ăn trong 1 tháng.

4. Tôm nõn 250g, rau hẹ 100g. Cho tôm đã rửa sạch vào rán, sau đó cho hẹ vào xào chín để ăn. Món này thích hợp với bệnh nhân vô sinh do ít tinh trùng.

5. Đảng sâm 10g, đương quy 9g, tôm 200g, trứng gà 1 quả, cải non 200g, bún tàu 50g, bột năng 30g, xì dầu 10g, tiêu, muối vừa đủ, canh gà 500ml, sâm quy sấy khô tán bột. Tôm giã nhuyễn, cải thái khúc. Trộn tôm, đảng sâm, đương quy, xì dầu, muối với trứng đánh đều vo thành viên. Bỏ canh gà vào nồi, cho bún tàu vào đun sôi rồi cho viên tôm vào nấu chín. Ngày ăn 1 lần, ăn thịt tôm, uống canh. Món này có tác dụng ôn dương bổ thận.

6. Thịt dê 200g thái miếng 200g, rau hẹ 100g, tép moi 50g ngâm vào nước ấm 10 phút sau đó cho rượu gạo, muối trộn đều để khử mùi tanh. Đặt nồi lên bếp, cho dầu vào nóng đổ thịt dê vào xào, sau đó cho tép moi vào, thêm một ít nước hầm âm ỉ. Sau khi thịt dê chín nhừ thì cho hẹ, mì chính, muối vừa ăn. Nên chọn thịt dê có da là tốt nhất vì hầm lâu, nước canh sau khi hầm có nhiều chất béo, đậm đà ăn rất ngon. Món này có tác dụng bổ hư nhược, ích tinh khí, cường lưng thận.

7. Tép moi khô 200g, tỏi 100g, bột gia vị vừa đủ. Phi thơm tỏi và cho tép vào xào, nêm bột gia vị xào đến khi chín là được. Món này có tác dụng chữa liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm, đau lưng mỏi gối.

BS. Phó Đức Thuần

Bạn quan tâm

Có thể bạn quan tâm

Nằm liệt 1 chỗ vì ĐAU LƯNG do THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG CỔ, chị Phương đã đi lại thoăn thoắt nhờ cách nàyTránh phẫu thuật cắt túi mật - Chỉ với 8 thảo dược này!TÓC BẠC 10 năm trở thành tóc đen, giải quyết vấn đề tận gốc5 loại bệnh lớn về mắt – giải quyết nhẹ nhàng chỉ trong 3 tuần!!

Loading...

Bình luận

Bình luận của bạn về bài viết 7 món ăn từ tôm, tép bổ thận tráng dương

tin khác

11 sai lầm trong giữ gìn nhan sắc tuổi trung niên

Những món ngon, thuốc quý từ bông điên điển

Quầng thâm mắt - nguyên nhân và cách khắc phục

Món ăn thuốc từ thịt dê giúp tráng dương

Ma hoàng - Vị thuốc chữa hen suyễnCần làm gì khi bị suy nhược cơ thể?Sáp nhập Trung tâm y tế và dân số ở Thủ đô: Hỗ trợ cho nhau để nâng cao chất lượng dân sốSẽ khảo sát sự hài lòng người bệnh qua điện thoại tại 80 bệnh việnẢnh hưởng không khí lạnh, miền Bắc mưa rào từ đêm nay

Dưỡng da theo đông yLựa chọn thực phẩm phòng chống thừa cân, béo phìPhối hợp giám sát, bảo đảm quyền lợi BHXH, BHYT cho người lao độngTình cảm người dân dành cho Chủ tịch nước Trần Đại QuangCũng là thuốc đấy

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

.head_tanga{color:#fff;padding:0} .head_tanga a{color:#fff;font-family:`robotoB`;font-size:13px} .border_tanga{border:none} .border_tanga .list_news_300 li{padding:3px 0} .border_tanga .list_news_300 li.first{padding-bottom:5px;margin-bottom:5px;font-size:12px;} .border_tanga .list_news_300 li.first .thumb120x90{float: left; width: 100px; height: 60px; margin-right: 10px;} .border_tanga .list_news_300 li.first .thumb120x90 img{object-fit:cover;height:100%;width:100%} .border_tanga .list_news_300 li.first .title_list_news_300{margin-bottom:5px;display:block;margin-top:0;color:#6db2dd;font-family:`roboto`} .border_tanga .list_news_300 li.first:after{display:table;clear:both;content:``} .border_tanga .list_news_300 li:last-child{margin-bottom:0;padding-bottom:0;} .bottom_partner{display:flex;align-items:center;justify-content:flex-end;padding:0;color:#999;font-style:italic;border-top:1px solid #ccc;background:#f2f2f2} .bottom_partner img{margin-left:7px}

Giảm stress, hết chóng mặt nhờ hormone tình yêu7 cách thoát khỏi chóng mặt nhờ giảm stressChữa chóng mặt nhờ phương pháp massage kiểu Ấn

Giới tính

Thức ăn cải thiện tình trạng không xuất tinh

Thực phẩm phòng bệnh cho phái mạnh

Những minh chứng khoa học về lợi ích của tình dục

Tăng cường sức yêu nhờ thực phẩm

Rối loạn gì sẽ đến, khi mãn kinh?

Tra cứu sức khỏe

Sức khỏe người lớn

Sức khỏe trẻ em

Sơ cứu

Sức khoẻ tâm thần

Ẩm thực và dinh dưỡng

Sức khỏe và môi trường

Các biện pháp tránh thai

Sức khoẻ sinh sản và tình dục

Các thuật ngữ

Tìm hiểu cơ thể người

Dược

Thẩm mỹ

Trang phục

Rèn luyện

Ngôi nhà an toàn

Giải thích các xét nghiệm

Khám sức khỏe

Dinh dưỡng phòng chống ung thư

.head_unang{background:#1a5493;color:#fff;} .head_unang a{color:#fff;font-family:`robotoB`;font-size:13px} .border_unang{border:1px solid #458a37} .border_unang .list_news_300 li{padding:3px 0} .border_unang .list_news_300 li.first{padding-bottom:5px;margin-bottom:5px;font-size:12px;} .border_unang .list_news_300 li.first .thumb120x90{float: left; width: 110px; height: 80px; margin-right: 10px;} .border_unang .list_news_300 li.first .thumb120x90 img{object-fit:cover;height:100%} .border_unang .list_news_300 li.first .title_list_news_300{margin-bottom:5px;display:block;margin-top:0} .border_unang .list_news_300 li.first:after{display:table;clear:both;content:``} .border_unang .list_news_300 li:last-child{margin-bottom:0;padding-bottom:0;}

CẨM NANG BẢO VỆ SỨC KHỎE

Cảnh báo: Rất nhiều thực phẩm bạn ăn hàng ngày là chất gây ung thư nhóm 1 Theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC), có nhiều chất gây ung thư trong thực phẩm thiết yếu hàng ngày, và rất có thể bạn đã thường xuyên ăn phải. Dưới đây là những chất gây ung thư cho con người thuộc nhóm 1 có mặt trong thực phẩm...Tùy tiện cắt amidan - Lợi bất cập hại Thoát khỏi nỗi lo chi phí khi sinh con

Đo chỉ số BMI

Tin thể thaokết quả bóng đá

ĐỌC NHIỀU NHẤT

Bộ Y tế bổ nhiệm PGS.TS Trần Danh Cường giữ chức Giám đốc Bệnh viện Phụ sản TWSKĐS - Theo quyết định của Bộ Y tế, PGS.TS Trần Danh Cường - Phó Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương sẽ giữ chức vụ Giám đốc Bệnh viện từ ngày 1/10/2018Cảnh báo: Rất nhiều thực phẩm bạn ăn hàng ngày là chất gây ung thư nhóm 1Chuyên gia bày cách hết ngứa ngáy do bệnh viêm da cơ địaNhững bộ lạc sở hữu khả năng kỳ lạ về sức khỏeSốc ma túy đá, không cứu được, vì sao?

TRANG CHỦTIN THEO NGÀYTIN 24H QUA

Đặt SKĐS làm trang chủRSS

Văn hóaVui cườiẢnh m nhạcĐiện ảnhMỹ thuậtSân khấuSự hy sinh thầm lặngThể thaoVăn họcVượt qua bệnh tậtY học 360Bác sĩ trả lờiBệnh chuyên khoaBệnh người cao tuổiBệnh thường gặpMở rộng tầm nhìnTin y dượcBệnh mạn tínhCa bệnh đặc biệtThời sựBạn đọcThời luận - Lai raiChính trịKinh tế - xã hộiPháp luậtPhóng sựVăn bản - chính sáchY tếCác mẹ cần biếtDạy trẻPhòng bệnhSản phụ khoaThầy thuốc tư vấnCảnh giác thuốcDùng thuốc nên biếtViên thuốc tự sựSức khỏe cho mọi ngườiY học cổ truyềnBài thuốc dân gianCây thuốc quanh taGiới tínhBệnh lây truyền Món ăn – Bài thuốcNam họcPhòng theTâm sựKhỏe đẹp ++Mỹ phẩmThẩm mỹThời trangQuốc tếẢnhBình luậnTin tứcThế giới đó đâyPhòng mạch OnlineNhịp cầu nhân áiDinh dưỡngGóc chuyên giaHiến - ghép tạngCamera bệnh việnVideoTin thể thaokết quả bóng đá

Tổng biên tập: TTND.BS.Trần Sĩ Tuấn

Cơ quan chủ quản: Bộ Y tế

Giấy phép của Bộ Thông Tin và Truyền Thông - số 90/GP-BTTTT ngày 23/02/2016

Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản

Địa chỉ: 138A Giảng Võ - Hà Nội

Điện thoại: (024) 3 846 1042 - Fax: (024) 3 844 3144

Số tài khoản: 116000000 237; Tài khoản USD: 118000202194

Ngân hàng TMCP Công Thương VN - Chi nhánh Ba Đình

MST: 0100108631

Cơ quan đại diện phía Nam: 213 Điện Biên Phủ, Q.3. TP.HCM – ĐT: (028) 3 822 9942

Fax: (84.28) 3 823 7593 - Email:skds@saigonnet.vn

Liên hệ nội dungbandientuskds@gmail.com

Đường dây nóng tiếp nhận các thông tin tố cáo tiêu cực: 0901727659

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

Liên hệ Quảng Cáo báo điện tửIMPACT MEDIA

Hotline: 0933 133 163

Skype:HongThuy.Tiffany - Email:QuangCao.SucKhoeDoiSong@gmail.com

Địa chỉ: Phòng 2515, tầng 25, Tòa nhà Euro Window, 27 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội

Liên hệ Quảng Cáo trên báo giấy 111B Núi Trúc- Ba Đình- Hà Nội.

Fax: 024.37365634 - Hotline: 0913321467 - Email:quangcaosk@gmail.com

Báo giá quảng cáo báo giấy:Click vào đây để download báo giá

Liên hệ đặt báo giấy Sức khỏe & Đời sống 090 4969511

5 món ăn giúp “tinh binh” khỏe mạnh

Nhiều cặp vợ chồng  yêu nhau nồng thắm, chồng vẫn “làm nghĩa vụ” đầy đủ nhưng vợ vẫn không thụ thai, đến bác sĩ mới biết là do tinh trùng yếu và ít.  Y học cổ truyền cho rằng, số lượng tinh trùng, khả năng hoạt động liên hệ mật thiết với thận. Khi thận khí suy nhược, hoạt động của tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng (lượng tinh dịch ít hoặc tổng số tinh trùng thấp dưới mức bình thường). Đối với những trường hợp này, chế độ ăn là rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo một số món ăn theo từng thể bệnh để giúp tinh trùng khỏe mạnh.

Với thể  thận âm bất túc: Nam giới có lượng tinh dịch ít, lưng đau, mất ngủ, hay ngủ mê, di tinh, nhức đầu hay quên, miệng đắng họng khô, hoặc buổi chiều nhiệt truyền xuống, lòng bàn chân, bàn tay nóng, lưỡi hơi hồng. Dùng các món ăn - bài thuốc sau:

Canh thịt dê nấu nhục thung dung.

Bài 1: Ba ba 1 con (khoảng 1kg), câu kỷ tử 30g, hoài sơn 30g, nữ trinh tử 15g, thục địa hoàng 15g, gia vị...  Đem ba ba nhúng nước sôi cho nước tiểu của nó ra hết, làm sạch, bỏ đầu, bỏ ruột. Các vị thuốc trên rửa sạch, cho vào túi vải, buộc miệng túi lại, bỏ vào bụng ba ba. Đổ nước vừa ngập, tất cả đem hầm nhừ, lấy túi bã thuốc ra, cho gia vị vừa ăn.

Bài 2: Thịt rùa 150g, bong bóng cá 30g, gia vị. Thịt rùa rửa sạch, cắt miếng nhỏ, bong bóng cá rửa sạch mùi tanh, thái nhỏ. Tất cả bỏ vào nồi, nước vừa đủ, sau khi đun sôi, hầm nhỏ lửa cho nhừ, nêm nếm gia vị vừa ăn.

Bài 3: Củ mài 50g, thịt chó, gạo tẻ 50g. Cho củ mài vào nồi nước nấu, bỏ bã, lấy nước. Gạo vo sạch cho vào nước đó nấu cháo cùng thịt chó thái miếng. Ăn nóng mỗi buổi sáng tối, liền 5 - 7 ngày.

Với thể thận dương hư yếu: Nam giới có tinh trùng ít, liệt dương, xuất tinh sớm, mặt trắng bệch, váng đầu, chân tay lạnh toát, lưng đau, giảm ham muốn tình dục, tiểu tiện nhiều, tiểu đêm nhiều, lưỡi nhạt, nhịp mạch yếu, thì dùng các món ăn - bài thuốc sau:

Bài 1: Thịt chó 250g, phụ phiến 15g. Cho phụ phiến vào túi vải, buộc lại. Thịt chó bỏ vào nồi xào qua với gừng và chút rượu, rồi đổ nước, cho túi thuốc vào nấu nhừ, rồi vớt túi thuốc ra, cho gia vị vừa ăn.

Bài 2: Nhục thung dung 15g, thịt dê 100g, gạo tẻ 50g, hành 3 củ, gừng 3 lát, gia vị. Nhục thung dung bỏ vào nồi nấu kỹ lọc lấy nước. Thịt dê rửa sạch, thái nhỏ, bỏ vào nước thuốc, cùng với gạo đã vo sạch, nấu cháo. Khi cháo được bỏ hành, gừng, muối vào đun sôi lên là được. Ăn nóng mỗi ngày vào buổi sáng và tối.

BS. Minh Hiền

Khám phá “thần chú” tình yêu

Vì đâu mà cô vợ có dáng “thắt đáy lưng ong... vừa khéo chiều chồng vừa khéo nuôi con” lại ngại yêu đến thế. Vì đâu mà ông chồng cao to, khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực mỗi khi gần vợ lại không có cảm hứng... Con tàu hạnh phúc của họ phải chăng không thể cùng tới được thiên đường? Có vô vàn lý do khiến họ lâm vào cảnh đó: Khi bắt đầu cuộc yêu, các ông chồng thường quá vội, quên mất phải khởi động hoặc có thì khởi động quá nhanh khiến đối tác chưa kịp “nóng máy” dẫn tới tình trạng người chồng bị rơi vào “sa mạc”, còn người vợ lại cảm thấy đau, rát khi quan hệ. Thông thường, khi mới làm vợ, các nàng còn ngại không dám nói thật cảm xúc, thậm chí còn nói dối cảm xúc thực của mình để chiều chồng, còn người chồng thì chưa có nhiều kinh nghiệm nên mới chỉ khám phá vùng nhạy cảm của vợ trong một phạm vi nhỏ khiến cả vợ và chồng đều rơi vào trạng thái thất vọng. Vùng nhạy cảm trên cơ thể bạn tình là bất tận và không theo một nguyên tắc nào. Một trong những nguyên nhân làm tan vỡ tình yêu là sự thất vọng về chuyện chăn gối, bởi lẽ họ lầm tưởng yêu nhau lâu đã hiểu hết được rồi, không cần khám phá, không cần phải làm mới mình và có tình yêu thì chắc chắn sẽ tìm được tiếng nói chung trong tình dục. Đó là sai lầm. Không phải cứ yêu là chuyện phòng the đều suôn sẻ. Vì thế mới cần sự hòa hợp trong chăn gối, mới cần sự tung hứng của cả hai vợ chồng và tình yêu rất cần được hâm nóng. Chỉ một nụ hôn thôi, nhưng bạn và người ấy sẽ thấy rất khác khi yêu và sau khi cưới. Nụ hôn sẽ là chất xúc tác, là nút nhấn cho các cặp vợ chồng đi vào các vùng nhạy cảm khác trên cơ thể mà không phải “mua vé” vào cửa. Một bữa tiệc nhỏ chỉ có hai người dưới ánh nến lung linh trong một khu vườn yên tĩnh cũng sẽ khiến vợ chồng bạn thêm gần nhau hơn. Khám phá để hòa hợp với nhau là việc làm suốt đời của những cặp vợ chồng hạnh phúc. Hãy cố gắng tìm ra những điều bí ẩn của đối phương để khi cần, bạn chỉ cần niệm thần chú “Vừng ơi! Mở cửa”.  

 

  BS.Trần Thanh Hoài

Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm được lý giải với nhiều quan điểm khác nhau, như: người nam không có khả năng làm chậm lại xuất tinh trong một thời gian đủ dai để người nữ đạt được cực khoái, hoặc dựa vào thờ igian như ở Đức trung bình là 6 phút, ở Mỹ là 10 phút…

Qua nghiên cứu người ta thấy rằng, thời gian đạt cực khoái của  nữ không cố định, có khoảng 25%  số người có thời gian từ 1 - 2 phút,  50% từ 5 – 10 phút và 25% còn lại  trên 10 phút.

Ảnh minh họa

Cơ chế phóng tinh

Xuất tinh là một động tác được  đặt dưới sự kiểm soát của hệ thần  kinh giao cảm, có thể xảy ra bất kỳ  tình huống nào, lúc tỉnh cũng như  lúc mê, lúc thức cũng như lúc đang  ngủ, lúc thủ dâm cũng như lúc giao  hợp.Việc xuất tinh được chia làm  hai giai đoạn:

Giai đoạn thoát tinh dịch:  là  kết quả của sự co thắt các ống dẫn  tinh, tiền liệt tuyến, túi tinh, do các  kích thích ngày càng gia tăng, tinh  trùng được tích trữ trong mào tinh  theo ống dẫn đi lên, tinh dịch tiết  ra từ ống dẫn tinh, túi tinh và tiền  liệt tuyến cùng lúc càng nhiều, áp  suất trong niệu đạo ở khoảng tiền  liệt tuyến căng phồng lên như củ  hành với một số lượng tinh dịch tiết  ra gấp nhiều lần, áp suất vượt qua  giới hạn cho phép làm cho đầu dưới  bị bịt khiến phải bung ra.

Giai đoạn xuất tinh: với sự bung  ra của cơ vòng phía dưới, các cơ của  nền đáy chậu như cơ hành hang, cơ  ngồi hang, các cơ nền trong tiền liệt  tuyến, các cơ nằm trong thành túi  tinh, ống tinh đồng loạt co bóp lại,  tạo ra một sức đẩy cực kỳ mạnh làm  cho toàn bộ tinh dịch được bắn ra  từng đợt, mỗi đợt cách nhau khoảng  0,8 giây, có khoảng 3 - 10 đợt như  vậy trong một lần xuất tinh. Xuất  tinh cũng có thể xảy ra ở giai đoạn  không cương cứng hoặc trong giấc  chiêm bao (mộng tinh).

Xuất tinh sớm chủ yếu là do tâm  lý và tiếp cận kiến thức y học về sinh  hoạt tình dục chưa đầy đủ. Vì vậy,  việc nâng cao kiến thức y học là hết  sức quan trọng, yếu tố then chốt để  khắc phục tình trạng này.

Phương pháp điều trị

Có nhiều phương pháp để điều  trị như kỹ thuật đè ép, kỹ thuật  người nam vừa giao hợp vừa cắn nhẹ lưỡi để giảm độ tập trung, kỹ thuật  kích thích giao hợp xen kẽ gián đoạn  của Marter và Johnson…  Ngoài các phương pháp điều trị  như trên, có thể dùng một số thuốc  để điều trị.

Các thuốc uống để ức chế một phần  hướng thần kinh trung ương để giảm  mức độ hưng phấn trong sinh hoạt tình  dục trong điều trị xuất tinh sớm cũng  khó làm cương dương vật cứng hoàn  toàn. Các thuốc gồm:

- Sertraline 25mg x 3 lần/ ngày hoặc  trước giao hợp 6 giờ.

- Fluoxetine 20mg x 3 lần /ngày  hoặc liều duy nhất buổi tối.

- Paroxetine 20mg x 3 lần /ngày  hoặc liều duy nhất buổi tối.

- Thuốc thoa tại chỗ thường dùng  Lidocain, prilocaine thoa hay xịt. Trên  thị trường có nhiều loại nhưng thường  được dùng kem Emla với nồng độ 5%.

Thoa vào quy đầu trước khi giao hợp  30 phút. Thông thường người sử dụng  lần đầu dễ mắc tình trạng dương vật  không cương cứng hoàn toàn. Tuy  nhiên tình trạng này sẽ khắc phục  được khi sử dụng quen dần, khi gặp  trường hợp trên có thể dùng vòi nước  ấm xịt liên tục 3 - 5 phút sau đó sẽ trở  lại bình thường.

Dùng thuốc ức chế men PDE5

Năm 1998, hai nhà hóa học Louis  J. Ignarro và Furchgott giải thích là do  sự giãn của tế bào cơ trơn trên những động mạch của dương vật bởi tác dụng   của NO qua một chuỗi phản ứng hóa  học… ức chế men PDE5 gây cương.

Với giải thích này, hai nhà hóa trên đã  nhận được giải Nobel Y học. Đây là  mốc son quan trọng, góp phần rất lớn  cho cuộc cách mạng điều trị rối loạn cương dương ở nam giới.

Các thuốc uống có tác dụng gây  cương qua ức chế men PDE5 được sử dụng phổ biến hiện nay như Pycalis.   Thuốc liều dùng cho nam giới trưởng  thành là 10mg, có thể tăng liều đến  20mg và uống trước khi sinh hoạt  tình dục 30 phút đến 60 phút. Thuốc  có tác dụng kéo dài đến 36 giờ và chỉ  cương khi có kích thích tình dục, vì  vậy chỉ sử một lần trong ngày, thuốc  không ảnh hưởng đến thức ăn.Thuốc  có thể có một số tác dụng phụ như  nhức đầu, chóng mặt, khó tiêu, sung  huyết niêm mạc mũi, đau cơ, đau lưng.  Mục đích của dùng thuốc ức chế men  PDE5 trong điều trị xuất tinh sớm là  để dương vật có đủ độ cứng hoàn toàn  để dùng thuốc của bước tiếp theo, hơn  nữa giúp cho người nam có đủ tự tin,  khắc phục yếu tố tâm lý.

Trong điều trị xuất tinh sớm ở nam  giới, vai trò của người vợ là vô cùng  quan trọng. Người vợ cần tâm sự nhẹ  nhàng với những cảm xúc của mình,  luôn sát cánh bên chồng để điều trị,  giữ thái độ và tinh thần lạc quan, không  nên có thái độ trách móc, nghi kỵ hay  ghen tuông. Giai đoạn này người vợ  gần như chủ động hoàn toàn, giúp cho  người nam chịu đựng được cảm giác từ  nhẹ đến tăng tốc, đến khi người nam  sắp xuất tinh thì giảm dần cường độ,  thậm chí cho nghỉ giửa giờ. Giai đoạn  này được duy trì sau mỗi lần giao hợp  thậm chí kéo dài nhiều tháng đến khi  người nam đủ tự tin. Thông thường sẽ  khắc phục được sau 2 - 3 tuần.

BS.CKI. TRẦN QUỐC LONG

Động cơ “hai cầu” nên không?

Về nguyên tắc, phụ nữ có thể tự tìm khoái cảm ngay cả khi đang vui vầy với phía bên kia. Các cô có thể “hòa điệu” bằng cách tự mang lại khoái cảm nhũ hoa và âm vật cho mình song hành với cuộc vui mà lang quân đang đảm nhiệm.

Kết quả nhân đôi hoặc ít ra ở số nhiều. Nhiều cô còn không thể chạm tay vào điểm kịch trần nếu không tự mình góp vốn. Trở ngại chủ yếu khiến việc “góp gạo thổi cơm chung” này gặp khó là các vấn đề tâm lý của nó.

Ảnh minh họa

Không khó đoán tâm trạng của các ông khi chứng kiến người dưới gối … tư lợi ngay trong cuộc vui mà ông đang đổ mồ hôi sôi nước mắt. Một cú tát tai êm ẩm vào sự tự tôn của ông bởi hành động của bà thể hiện rõ sự yếu kém của ông không thể thỏa mãn người phụ nữ của mình .

Ở khía cạnh khác, việc cố lấy “bổng” khi vẫn đang hưởng “lương” còn làm xấu hình ảnh của bà trong mắt ông bởi nó hiển thị sự ham hố khó chối cãi.

Nói đi phải nói lại, trừ những phụ nữ có “tố chất” mạnh, phần lớn các cô chỉ hành động theo suy nghĩ đơn giản: “vợ có công chồng không phụ”, thấy chồng cơ cực nên phụ thêm một tay. Có cô cho rằng khoái cảm là của chung, nệ hà chi của chồng công vợ. Nhiều cô nghĩ chưa thấu còn do hiểu lầm thông tin từ phim ảnh, sách báo về việc một phụ nữ tự tìm khoái cảm trong cuộc ái ân là bình thường.

Thật ra cũng có không ít ông chồng không hề thấy phiền việc làm trên của vợ bởi với ông nó đơn giản là sự san sẻ hay thực tế hơn giúp ông tiết kiệm calori và thêm sắc màu cho tình dục. Có ông còn phải nương nhờ sự cộng hưởng từ bà xã mới tồn tại được trên giường.

Tất nhiên với những cô vợ chỉ mở được gói quà chăn gối với khi tự mình góp tay thì phu quân không còn cách nào khác là chấp nhận việc phòng the vận hành bằng động cơ “hai cầu” lâu dài.

Nếu thu xếp được hỉ nộ ái ố thì rõ ràng việc các bà các cô tự mình đổ thêm cho đầy dung tích khoái cảm cũng chỉ là một trong vô vàn cách thức tìm kiếm hạnh phúc trong tình dục. Thực tế, nhiều phụ nữ rất muốn thực hiện quyền “tự lực cánh sinh” này nhưng không thể vượt qua các rào cản nên đành thôi. Cái sảy nảy cái ung, lâu dài hậu quả từ ẩn ức trói tay trói chân này không thể coi thường.

Một lần nữa, mọi việc lại trông chờ vào thái độ. Với những quý ông sẵn sàng bỏ qua tiểu tiết hướng tới thắng lợi chung thì việc người dưới gối “phụ thêm một tay” không là công thì thôi chứ ít khi là tội.

BS. ĐỖ MINH TUẤN

Những nguyên nhân làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới

Có nhiều nguyên nhân gây giảm chất lượng và số lượng tinh trùng của nam giới. Trong số đó, có những nguyên nhân rất thường gặp và hoàn toàn có thể phòng tránh.

Rượu

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Sinh sản Aberdeen (Scotland) sau khi nghiên cứu trên 16.000 mẫu tinh dịch của 7.500 đàn ông trong vòng 13 năm đã đưa ra cảnh báo chính thức về tác hại rõ rệt của rượu và thuốc lá lên chất lượng tinh trùng.

Sóng điện thoại di động cũng là nguyên nhân gây giảm khả năng sinh sản ở nam giới. Ảnh minh họa

Họ cũng thấy rằng lượng tinh trùng trong tinh dịch nam giới ngày nay đã sụt giảm gần 1/3 so với những năm trước 1989 (từ 87 triệu tinh trùng/1ml tinh dịch trước năm 1989 xuống còn 62 triệu năm 2002) và có khả năng sẽ sụt giảm hơn nếu không có biện pháp phòng ngừa thích hợp. Nghiên cứu còn cho thấy, chất lượng tinh trùng của nam giới cũng kém hơn trước do đó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng có con của họ sau này.

Thuốc lá

Khói thuốc lá chứa rất nhiều độc chất, gồm có: nicotin, CO, các chất sinh ung thư, các chất thuộc nhóm benzen…Thuốc lá không chỉ làm giảm tuổi thọ của con người 5 - 8 năm mà còn làm giảm khả năng sinh sản. Thuốc lá làm giảm số lượng và độ di động của tinh trùng. Nicotin trong khói thuốc gây hại không chỉ với nam giới, ở nữ giới, việc tiếp xúc nicotin có thể gây co thắt ống dẫn trứng làm tăng nguy cơ chửa ngoài tử cung.

Thử nghiệm trên động vật cho thấy nicotin và các chất thơm gốc benzen có thể làm tinh trùng dị dạng hay teo tinh hoàn. Ở người, thuốc lá có thể gây các bất thường di truyền lên tinh trùng và ảnh hưởng lên các cháu bé sinh ra. Thuốc lá còn có thể làm tăng tần suất rối loạn cương và giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Việc cai thuốc lá có thể cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng, hoặc ngăn chặn tình trạng xấu hơn có thể xảy ra.

Căng thẳng về thể chất và tinh thần

Hầu hết những căng thẳng về thể chất và tinh thần quá mức đều có thể làm giảm số lượng tinh trùng: stress về tình cảm; làm việc vất vả hay chơi thể thao quá sức.

Mặc quần áo bó sát người

Mặc quần jean quá chật có thể ảnh hưởng nên quá trình phát triển cơ quan sinh dục và gây những chấn thương do đè ép.

Mặc quần chật, nhất là quần lót chật, làm tinh hoàn bị ép sát vào người đồng thời thông khí kém gây ra sự tăng nhiệt độ vùng da bìu. Ngoài ra, quần lót cũng không nên dùng loại chế tạo hoàn toàn bằng chất liệu ni lông vì loại vải này dễ tích điện và điện trường sinh ra liên tục tại bìu sẽ ảnh hưởng đến sự sinh sản tinh trùng.

Để quá trình sinh tinh diễn ra bình thường, nhiệt độ vùng da bìu phải thấp hơn thân nhiệt 2 - 30C, tình trạng tăng nhiệt độ vùng da bìu kéo dài lâu ngày có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.

Tình trạng tăng nhiệt độ tương tự cũng diễn ra ở những người phải ngồi nhiều ở một chỗ như tài xế, phi công, nhân viên văn phòng.

Để tránh tình trạng trên, lời khuyên là mặc các loại quần áo rộng rãi, thoáng mát và chọn những vật liệu thoáng, thấm mồ hôi tốt để việc tản nhiệt của da bìu diễn ra dễ dàng.

Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao

Những người làm việc trong các ngành nghề phải thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao thường có suy giảm chất lượng tinh trùng. Các nghề đó gồm: thợ rèn, thợ hàn, thợ luyện kim, đầu bếp…

Bức xạ, sóng điện thoại di động

Theo kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất của các chuyên gia Hungari, sóng ĐTDĐ có thể hủy hoại các tinh trùng của nam giới. Người cho ĐTDĐ vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyên sẽ bị giảm chất lượng tinh trùng.

Gần đây, người ta chứng minh rằng sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi cũng làm giảm số lượng tinh trùng. Nguyên nhân có thể do nhiệt độ cao và từ trường do máy phát ra ảnh hưởng đến hiện tượng sinh tinh.

Các tế bào sinh tinh trùng rất nhạy cảm với phóng xạ. Xạ trị, tia X, các dạng phóng xạ khác ảnh hưởng nhiều đến quá trình sản xuất tinh trùng. Sau khi ngưng nguồn tiếp xúc, quá trình sinh tinh mất khoảng 2 năm để hồi phục, đôi khi hoàn toàn không hồi phục

Tắm nước nóng

Nếu đi tắm hơi, nhiệt độ trong phòng tắm lên tới 70 – 80oC, so với phòng tắm bình thường nhiệt độ cao gấp hơn 2 lần. Đó là điều hết sức bất lợi cho tinh trùng. Các chuyên gia cảnh báo rằng, dù là tắm nóng hay tắm hơi, nhiệt độ khoảng 34oC là thích hợp nhất.

Đi xe đạp

Khi đi xe đạp, nhất là xe đạp thể thao, lưng người lái sẽ phải cong lên liên tục. Tinh hoàn bị đè vào giữa yên xe và vùng đáy chậu gây nên tình trạng chèn ép, thiếu máu nuôi. Ngoài ra, tinh hoàn thường xuyên bị sức nén và cọ xát (nhất là với loại xe đạp thể thao) nên thường xuyên bị sung huyết, nhiệt độ vùng bìu cũng ở mức cao.

Vì vậy, các tay đua chuyên nghiệp đi xe đạp liên tục mỗi ngày nhiều giờ và kéo dài hàng tháng sẽ có ảnh hưởng xấu đến đến sinh sản tinh trùng.

Các loại thuốc

Tiền căn dùng thuốc: một số thuốc chữa bệnh có thể gây tổn hại tạm thời hay vĩnh viễn quá trình sinh tinh như hóa trị ung thư, hormone, cimetidin, sulphasalazine, spironolactone, các thuốc huyết áp.

Hóa chất và thuốc trừ sâu

Một số chất ô nhiễm được ghi nhận có ảnh hưởng rõ rệt lên chất lượng tinh trùng bao gồm: các gốc oxy tự do, các hóa chất diệt côn trùng, diệt cỏ (DDT, aldrin, dieldrin, PCPs, dioxin, furan…), một số hydrocarbon (ethylbenzene, bezene, toluen, xylene…), một số chất bảo quản, hóa chất có trong vật liệu xây dựng, nội thất…

Các kim loại nặng

Tiếp xúc trong thời gian dài với kim loại nặng như chì, cadmium, arsenic làm giảm số lượng tinh trùng. Một lượng rất nhỏ kim loại nặng có trong tinh dịch có thể ức chế nhiều enzyme quan trọng cho quá trình thụ tinh trứng của tinh trùng.

BS. NGUYỄN ĐẠT NGUYÊN

Làm thế nào để hòa hợp tình dục?

Hòa hợp tình dục không có mô hình chung mà là sự chấp nhận nhau mang sắc thái của từng đôi bạn tình. Không có thử nghiệm đơn giản nào để đánh giá sự hòa hợp tình dục và không có nghĩa sẽ là điều kiện tiên quyết để hòa hợp trong mọi phương diện khác của đời sống và làm cho mối quan hệ trở nên hoàn toàn êm đẹp. Ngược lại, cũng có khi đôi bạn tình sống hòa thuận nhưng vẫn cảm thấy không có lửa trong đời sống tình dục. Chỉ có đôi bạn tình mới là những người đưa ra nhận định cuối cùng.

Đã có không ít bàn luận về chủ đề làm thế nào để đôi bạn tình hấp dẫn nhau suốt đời, những gợi ý dưới đây chỉ phác họa một số yêu cầu của hòa hợp tình dục.

Tần suất như thế nào?

Hầu hết những mối quan hệ đều đòi hỏi sự chia sẻ ở mức độ tế nhị nào đó về nhu cầu, mong muốn về tần suất và thực hành tình dục. Nếu như một phía luôn luôn chỉ có nhu cầu ở mức một con số mỗi tháng trong khi phía kia lại có nhu cầu đến 2 con số thì có thể đã bắt đầu cảm nhận được thế nào là không hòa hợp.  

Cách hành sự phòng the và thời điểm?

Đôi bạn tình có chung ý thích về kiểu cách quan hệ tình dục? Có kiểu cách nào mà bạn tình khăng khăng không chấp nhận? Thái độ với kiểu cách, thời điểm quan hệ tình dục của bạn tình cũng là điều nên biết để xây dựng sự hòa hợp.   

Ý nghĩa của tình dục?

Với một số người, tình dục đem lại cảm giác tự tin, để thể hiện nam tính hay khả năng quyến rũ của người nữ; với nhiều người khác thì tình dục là cơ hội để bộc lộ tình yêu. Tình dục làm cho đôi bạn tình hiểu nhau và chấp nhận con người thực của nhau hơn cũng góp phần tích cực cho sự hòa hợp.  

Mức độ chia sẻ?

Nếu trong quan hệ tình dục, một người không bao giờ muốn chia sẻ về cảm xúc, về mong muốn, về trải nghiệm trong khi người kia lại là người muốn nói về những điều này thì sự chia sẻ cũng cần có chừng mực. Không bao giờ chia sẻ lại là điều tối kỵ vì chia sẻ đồng nghĩa với khám phá, không chỉ về thể chất mà cả về tâm hồn.

Chuyện tình dục cần riêng tư?

Một số người tách bạch đời sống tình dục với cuộc sống hằng ngày, họ không muốn nói về tình dục trừ lúc họ đang trong cuộc và không muốn nói với ai về tình dục trừ bạn tình của họ. Có giới hạn khi đề cập đến chuyện tình dục cũng là sự lựa chọn cần thiết với một số người khi bạn tình của họ thuộc diện nêu trên. Tôn trọng những khác biệt về tính cách cũng cần thiết để duy trì sự hòa hợp.

Không đem stress vào phòng ngủ

Có người đem những chuyện căng thẳng, buồn phiền trong công việc vào phòng ngủ, những người này có thể tìm đến tình dục để khuây khỏa, để quên những phiền muộn nhưng lựa chọn này làm giảm chất lượng và vẻ đẹp của tình dục.

Cho và nhận

Bất kể vì lý do gì, một số người quan tâm đến cho nhiều hơn là nhận trong quan hệ tình dục. Nhiều người lại ở vị trí trung gian, vừa cho vừa nhận và đôi khi cảm thấy có sự xung đột nội tâm khi đòi hỏi quá nhiều. Vậy đôi bạn tình đang ở đâu trên thang giá trị cho và nhận đó và thường có sự xung đột như thế nào? Đặc thù tình dục người nhấn mạnh đến sự bình đẳng trong cho và nhận, không phải người này ban phát cho người kia cũng không chấp nhận sự hy sinh bản thân. Cách lựa chọn này có thể đem lại sự hài lòng nhất định nhưng tình yêu bền vững không thể chỉ sống bằng món ăn tinh thần đó.  

Cùng có ý thức đem lại hạnh phúc cho nhau

Một yếu tố quan trọng nữa của hòa hợp tình dục là đôi bạn tình quan tâm như thế nào về chuyện đem lại khoái cảm cho nhau. Nếu cùng chia sẻ mục đích này thì quan hệ tình dục càng thêm nồng nhiệt. Ngược lại, nếu coi tình dục chỉ như một nghĩa vụ thì đó có thể là dấu hiệu của sự chịu đựng hay rạn vỡ trong mối quan hệ.   

  BS.Đào Xuân Dũng